Рейтинг лучших комплексных витамин в 2020 году

Содержание

Рейтинг лучших витаминов

Множество людей, заботящихся о своем здоровье, принимают витаминные комплексы. Причем аптеки предлагают множество препаратов, выбрать среди которых лучший бывает проблематично. Для облегчения выбора ниже будет представлен подробный рейтинг лучших витаминов. Стоит отметить, что рейтинг витаминов 2018 года практически не изменился с прошедших нескольких лет, так как люди предпочитают одни и те же средства, которые зарекомендовали себя исключительно с положительной стороны.

Витамины для беременных

Среди препаратов для беременных рейтинг лучших витаминов остался неизменным. Лидирующие позиции занимают следующие препараты.

«Фемибион Natalcare 2» Австрийский препарат, содержащий, кроме витаминов и минералов, омега-з жиры (которые иные производители редко включают в состав поливитаминов). Они необходимы для поддержания нормальной работы сердца, сосудов и нервов. Для ребенка эти жирные кислоты необходимы для правильного роста и развития, а также для формирования мозга и глазной сетчатки.

«Элевит пронаталь». В нем содержится 4 минеральных вещества и 12 витаминов в тех дозировках, которые необходимы при ожидании ребенка. Важнейшие элементы в составе – это фолиевая кислота (отвечает за развитие нервной системы и мозга ребенка, отсутствие аномалий, поддержание в норме гемоглобина), витамин Е (улучшающий работу репродуктивной функции), магний (необходим для расслабления мышц, снижения их тонуса, усваивание кальция и правильную работу сердца). Единственный недостаток препарата – в отсутствии в составе необходимого для беременных йода.

Оба препарата подходят как для молодых мамочек, так и для женщин после30 лет при беременности и кормлении грудью.

Детские поливитаминные комплексы

В рейтинг витаминов для детей включены препараты для разного возраста – от одного года до окончания подросткового периода.

«Пиковит сироп». Очень трудно уговорить малыша выпить таблетку. При этом детям младше трех лет не разрешены ни жевательные пастилки, ни тем более твердые таблетки – ими легко подавиться. Решением проблемы может стать вкусный сироп, который разрешено разбавлять чаем или добавлять в кашу и пюре из фруктов. «Пиковит» содержит 9 витаминов, но они наиболее нужные ребенку с одного года. Разрешен препарат для детей от года.

«Доппель Герц актив Kinder». Препарат выпускается в виде жевательных пастилок со вкусом малины. Основная функция препарата – это обогащение рациона детей в школьном и дошкольном возрасте. В составе есть витамин В4 (который необходим для правильной работы мозга, печени, почек), йод (регулирует работы щитовидной железы), цинк (улучшает зрение, работу мозга, нужен для иммунитета).

«Витрум тинейджер». Подростковый возраст – это особенное время, когда организм растет необыкновенно быстро, а органы и системы начинают меняться и совершенствовать свою работу. Данный препарат содержит очень большое количество полезных веществ. Выпускается «Витрум» в виде жевательных пастилок. Препарат включает в себя витамин Д (необходим для роста костей, укрепления зубов), витамин С и Е (для иммунитета), селен, железо (для развития репродуктивных систем и предотвращения анемии), хром (для правильного обмена жиров и здоровой поджелудочной железы), магний (для нормального давления).

Все представленные препараты отлично подходят для иммунитета детей – витамины и минералы укрепляют защитные силы организма, способствуют правильному его функционированию.

Препараты для дам: рейтинг витаминов для женщин

«Lady`s formula». Препарат больше подойдет для молодых женщин. Он содержит вытяжки из целебных растений, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

  1. улучшают работу печени;
  2. борются с преждевременным старением;
  3. улучшают память и сон;
  4. нормализуют жировой обмен;
  5. укрепляют иммунитет;
  6. нормализуют пищеварение.

«Дуовит для женщин» препарат прекрасно подойдет любой представительнице прекрасного пола, причем в любом возрасте, благодаря лаконичному и правильному составу. В нем есть витамин А для кожи, волос и зрения, Витамин Е для поддержания работы репродуктивной системы, молодости и здоровья, витамин Д в сочетании с кальцием для предупреждения развития остеопороза, витамин С и железо против анемии. Действие «Дуовита» направлено на устранение самых частых проблем со здоровьем у прекрасной половины человечества, потому препарат и занимает достойное место в рейтинге.

«Компливит для женщин 45 плюс». В период менопаузы женщина особенно уязвима, потому обязательно необходимо поддержать ее организм. В препарате содержится:

  • витамин А – для здоровья глаз и кожи;
  • витамин Е – для сохранения молодости, упругости кожи и облегчения менопаузы;
  • рутин – для крепких сосудов;
  • магний — для крепких нервов и мышц;
  • селен – для защиты от нервного перенапряжения;
  • L-карнитин – для ускорения метаболических реакций;
  • вытяжка из пустырника – для нормализации работы нервной системы;
  • экстракт цимифуги – для регуляции работы женских гормонов.
  • Препарат также способен снижать уровень сахара в крови и давление.

«Компливит сияние». Средство производится специальной для женской половины населения. Препарат можно принимать в течение всего года благодаря тому, что дозировки витаминов и минералов не велики. «Компливит» участвует в образовании крови, улучшении метаболизма, устраняет дефицит витаминов и минералов, облегчает состояние женщины при усиленных умственных и физических нагрузках.

Женский организм работает особым образом, потому в некоторых полезных веществах нуждается остро (таких, как магний во время беременности или железо при менструациях).

Мужские витамины

У мужского организма есть свои особенности в работе органов и систем, которые нуждаются в усиленной поддержке. В этом отчасти поможет дополнительный прием полезных веществ. В рейтинг витаминов для мужчин вошли следующие препараты.

«Men`s formula Антистресс». Средство в первую очередь нормализует работу нервной системы благодаря витаминам группы В, зверобою, хмелю и валериане в составе. Пажитник снизит количество холестерина в крови, женьшень, витамины С и Е необходимы для иммунитета, магний укрепит сердце и мышцы, а селен поправит мужское здоровье.

«АлфаВит для мужчин». Это недорогое российское средство имеет массу преимуществ:

  1. стимулирует зрение (благодаря таурину, ликопиду, каотину);
  2. участвует в осуществлении энергетического обмена (за счет L-карнитина и таурина);
  3. укрепляет иммунитет (сибирский женьшень в составе известен как стимулятор защитных сил организма);
  4. стимулирует образование крови (витамин В9);
  5. повышает влечение, улучшает качество спермы (благодаря витамину В9, цинку, селену и магнию).

«Дуовит» отлично подойдет для мужчин, который следят за здоровьем и занимаются спортом. Препарат направлен на ускорение метаболизма, быстрое заживление ран и различных повреждений, увеличение трудоспособности, устранение умственной и физической усталости, защиту от свободных радикалов.

Витамины для красивых локонов

Среди витаминов для волос рейтинг лучших препаратов оказался немаленьким. Множество комплексов признаны эффективными по словам потребителей. В рейтинг витаминов для волос вошли следующие средства.

  • «Алерана». Восстанавливает волосы круглосуточно благодаря особой дневной и ночной формуле. Препарат включает светлые таблетки для прима днем и темные для употребления перед сном. Решает острые проблемы с волосами (такие, как усиленное выпадение волос), но при этом не ускоряет их рост.
  • «Перфектил». Направлен на укрепление корней волос, активно борется с их выпадением. Содержит 25 витаминов и минералов, а также вытяжки растений. Среди недостатков можно отметить побочные эффект в виде проблем с ЖКТ и дороговизну.
  • «Иннеов густота волос». Содержит таурин – вещество-антиоксидант, защищающий корни волос от вредного воздействия окружающей среды и разного рода повреждения. Подходит для максимально быстрого восстановления волос. Усиливает прилив крови к волосяным луковицам, стимулирует образование кератина благодаря цинку в составе.
  • «Фемикод» — средство для полноценного укрепления волос. Содержит витамины группы В и натуральный источник кремния (полевой хвощ). Подходит как для профилактики, так и для устранения уже существующих проблем (таких. Как излишняя сухость волос, выпадение, ломкость и т.д.).
  • «Мерц Бьюти» — драже, способное улучшить состояние кожи, ногтей, волос в частности и всего организма в целом.
  • «Витрум Бюти». Средство подходит не только для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Это полноценный витаминно-минеральный комплекс для женщин со всеми необходимыми полезными веществами для поддержания здоровья и красоты.
  • «Пантовигар». В отличие от остальных средств, данный препарат – это полноценное лекарство, а не биологически активная добавка, потому принимать ее самостоятельно не стоит – только после консультации с врачом. Средство поможет при сильных повреждениях волос и их выпадении вследствие гормональных проблем.
Читать еще:  Топ-рейтинг лучших средств для заживления ран в 2020 году

В рейтинг спортивных витаминов вошли:

  1. «Оптимэн» (ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление мышц после усиленных тренировок, увеличивает работоспособность). Содержит более семидесяти компонентов.
  2. «MuscleTech Platinum Multivitamin». Защищает организм, поддерживает в норме его тонус, помогает организму справиться с повышенными нагрузками, облегчает наращивание мышц.
  3. «Вита Джим» — улучшает спортивные показатели, укрепляет иммунную систему, тонус организма, ускоряет обмен веществ и способствует наращиванию мышечной массы.
  4. «Animal Pak Universal Nutrition» — популярное средство среди бодибилдеров и тех. Кто хочет набрать мышечную массу. Помогает при наращивании мышц, сжигании жира, улучшает силу и выносливость и одновременно укрепляет здоровье.
  5. «Оптивумэн» — препарат, направленный на поддержание женского организма во время усиленных тренировок и занятий спортом. Оказывает общеукрепляющий эффект, ускоряет метаболизм и работу мозга, повышает защитные силы организма.

В рейтинг витаминов для глаз вошли множество препаратов, направленных на борьбу с различными проблемами со зрением.

Среди препаратов, содержащих лютеин, лучшими признаны:

  • «Доппельгерц Актив» (направлен на повышение остроты зрения);
  • «Окувайт Форте» (укрепляет сосуды внутри глаза, защищает от старческих изменений);
  • «СуперОптик» (защищает глаза, снимает болезненность и покраснения);
  • «Виталюкс Плюс» (отличается натуральным составом; поддерживает здоровье глаз).

Для близоруких признаны лучшими средства:

  • «Стрикс Форте» (препарат комплексной направленности; содержит экстракт черники);
  • «Компливит Офтальмо» (недорогое, но при этом эффективное средство).

При дальнозоркости эффективными окажутся средства:

  • «Черника Форте» (пользуются большим спросом, помогают легче адаптироваться зрению в темное время суток);
  • «Фокус Форте» (направлен на профилактику заболеваний глаз).

Лучшие витамины для костей на 2020 год

К большому сожалению, далеко не всегда обыкновенная пища, которую человек употребляет в повседневной жизни, содержит необходимое количество полезных элементов, необходимых для здоровья, в особенности для развития костных тканей. Поэтому в случае нехватки микро– и макроэлементов, кости становятся ломкими, что может послужить причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Для укрепления костной ткани (костей, зубов, суставов), рекомендуется ежедневно применять специально разработанные витаминные комплексы. Сегодня, благодаря интенсивному развитию фармакологии, на прилавках аптек можно встретить огромное количество самых разнообразных витаминных комплексов от разных производителей.

Какой фирмы витаминный комплекс лучше всего купить, как его выбрать, на что обратить внимание, чтобы не допустить ошибок при покупке? Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вашего внимания рейтинг, составленный с учетом отзывов, советов, а также мнения большинства покупателей, лучших, качественных витаминных комплексов, которые позволят укрепить не только кости, но и весь организм в целом.

Какие соединения необходимы для костной ткани

В организме человека суставы и кости представляют своего рода каркас, который поддерживает мышцы, а также внутренние органы. Поэтому вполне естественным является тот факт, что именно суставы и кости чаще всего нуждаются в разнообразном дополнительном питании. Чтобы укрепить костную структуру, рекомендуется принимать продукты либо витаминные комплексы, в которых содержится большое количество разнообразных макро – и микроэлементов.

Такие комплексы, а также средства, если их рассматривать с медицинской точки зрения, далеко не всегда относятся к лекарственным препаратам, поэтому, как правило, их можно приобрести в аптеке без рецепта. Если человек получает витамины в недостаточном количестве, тогда у него появляется такое заболевание как авитаминоз. В результате этого начинает ослабевать иммунная система, а сам человек становится уязвимым к появлению разнообразных заболеваний.

Витаминные комплексы, которые используются для укрепления костной ткани, делятся на две группы. Они бывают жирорастворимыми и водорастворимыми. Для человека очень важен баланс этих двух групп витамин. Ведь в случае их нехватки костная ткань не будет стабильно развиваться и функционировать. Главным водорастворимым веществом является цианокоболамин. Именно это вещество принимает активное участие в формировании так называемых нуклеиновых кислот. В качестве центрального элемента этого вещества выступает кобальт, который стимулирует клетки, отвечающие за выработку, а также укрепление костных тканей.

Среди так называемых жирорастворимых витаминов, особое место занимают продукты, относящиеся к группе Д, Д1, а также Д2. Они необходимы для стабильного и полноценного фосфорно – кальциевого обмена в организме, который оказывает большое влияние на развитие и состояние костей. В случае их нехватки, в детском возрасте у человека может начаться рахит, а во время беременности – остеомаляция.

Справка! Стоит отметить, что при возникновении переломов, человеку приписывается повышенное потребление элементов из жирорастворимой группы. Благодаря их повышенной концентрации, за короткий промежуток времени формируется костная мозоль, которая восстанавливает поврежденный участок костей. Витамины этого типа используются для устранения деструкции хрящей, а также остеопороза.

Какие функции в организме выполняет Кальций

Если сравнивать с остальными микроэлементами, то по количеству содержания в организме человека, именно кальций является рекордсменом. У взрослых людей, вес которых составляет около 70 кг, в организме содержится примерно 1,5 кг этого микроэлемента.

Кальций принимает активное участие в формировании костей и зубов. Кроме того этот микроэлемент отвечает за проведение нервных импульсов в организме и способствует правильному сокращению мышц. В случае нехватки этого микроэлемента у человека могут начаться сильные судороги, сильные нарушения гомеостаза.

На заметку! Кости состоят преимущественно из кальция (он занимает около 99% от общей массы костей). Этот элемент является основой костной ткани. Благодаря ему кости сохраняют свою прочность и защищены от переломов и трещин.

Обзор форм выпуска витаминных комплексов для костей

Какие бывают витаминные средства для костей, какие критерии выбора, какой препарат лучше всего купить? Препараты, которые используются для укрепления костной ткани, выпускаются в нескольких разных формах выпуска. Один и тот же препарат для костей может выпускаться в виде:

  1. Таблеток, гранул и капсул. В этой форме витамины удобно ежедневно использовать и носить с собой.
  2. Порошковой формы. Для использования необходимо растворять в воде либо других напитках. Используется в качестве самой хорошей альтернативы таблеток и капсул.
  3. Жидкой формы (инъекции, капли). Используется для лечения детей, а также лиц, у которых наблюдаются проблемы с функцией жевания и глотания. Как правило, такие витаминные комплексы отпускаются по рецепту.
  4. Жевательных конфет. Как правило, выпускаются для детей дошкольного и более старшего возраста (относится к детским препаратам, который применяется для укрепления и роста костей, хрящей). Кроме того, некоторые производители выпускают витамины в виде жевательных конфет и для взрослых людей.

Лучшие витамины для костей на 2020 год

Сколько стоят витамины для костей, где их можно купить и когда следует использовать? Использовать витаминные комплексы для укрепления и роста костей могут как больные, так и здоровые люди. Благодаря их применению можно поддерживать прочность не только костей, но также и суставов, связок. Стоит отметить, что в лучшие витаминные комплексы для укрепления и сращивания костей являются сбалансированными. В них содержится множество полезных для организма элементов и компонентов.

Ежедневно употреблять витамины, способствующие укреплению и росту костей, рекомендуется людям, которые часто подвергаются сильным стрессам, лицам, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата. Также витаминные комплексы для костей следует использовать лицам, которые часто подвергаются сильным физическим нагрузкам.

Этот витаминный комплекс относится к фармакологической группе БАДов. Выпускается в форме таблеток. Назначение этого препарата — это насыщение организма Кальцием, а также витаминами, которые способствуют укреплению костей. Нужно отметить, что в этом препарате, кроме кальция, также содержится витамин D3, который способствует усвоение кальция организмом.

Читать еще:  Список лучших монопучковых зубных щёток на 2020 год

Кроме того, в составе этого витаминного комплекса присутствует диоксид кремния, глицерин (растительного происхождения), растительная, а также микрокристаллическая целлюлоза. Используется в виде биологически активной добавки и выступает в качестве одного из дополнительных источников кальция для организма.

Перед использованием этого препарата необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом (особенно во время беременности, кормления грудью, а также при наличии каких бы то ни было заболеваний или приема других лекарственных препаратов). Этот витамин рекомендуется принимать взрослым людям по 4 таблетки за один день. Принимать этот препарат необходимо во время приема пищи. Отпускается без рецепта. Не относится к лекарственным препаратам.

  • Регулирует усвоение кальция и других элементов в нормальном режиме;
  • Не вызывают привыкания;
  • После проведения консультаций с врачом, если нет индивидуальных противопоказаний, можно принимать во время беременности (только по назначению врача);
  • Для полного усвоения кальция не нужно сочетать с другими препаратами.
  • Нельзя использовать лицам, которые не достигли 18 летнего возраста;
  • Цена (средняя стоимость составляет 2926 рублей);
  • Не рекомендуется использовать людям, страдающим почечной недостаточностью.

Витаминный комплекс (относиться к БАДам), который предназначен для укрепления костей и костных тканей. В составе этого препарата содержится кальций, натрий, магний, а также растительная и микрокристаллическая целлюлоза. Также в этом комплексе присутствуют такие компоненты как кремнезем, диоксид титана, глицерин растительного происхождения. Благодаря наличию магния, кальций легче усваивается и транспортируется организмом. Кроме того этот элемент отвечает за стимулирование секреции особого гормона – кальцитонина, который стимулирует приток кальция к костной ткани.

В этом комплексе не содержатся дрожжи, пшеница, молочные продукты, соя, сахар. Также отсутствуют ароматизаторы искусственного происхождения, консерванты и подсластители. Рекомендуется принимать лицам, которые достигли 18 летнего возраста по 4 таблетки в день перед приемом пищи. Выступает в качестве дополнительной пищевой добавки и источника кальция для организма.

  • Быстро усваивается;
  • Не нужно принимать комплексно с другими препаратами;
  • Широкий спектр воздействия на организм;
  • Не содержит ароматизаторов, красителей;
  • Не содержит сахара;
  • Отпускается без рецепта.
  • Высокая цена (3962 руб.);
  • Можно использовать только взрослым людям (возраст от 18 лет и старше);
  • Женщинам в период лактации и беременности использовать можно только после проведения консультации с врачом.

Комплекс витаминов и кальция, который производится в виде жевательных конфет (таблеток). Прекрасно подходит как для взрослых, так и для детей, возрастом от 2 лет. Используется в случае нехватки в организме кальция, а также витамина D3. В составе этого препарата содержится лимонная кислота, натрий, а также натуральные ароматизаторы. Рекомендован для детей возрастом от 2 лет. Суточная доза ля детей до 3 лет составляет не более 2 конфет, для взрослых и детей от 4 лет – 4 конфеты. Отпускается без наличия рецепта. Не относится к лекарственным препаратам. Женщинам, которые находятся в состоянии беременности или в период лактации, перед использованием этого комплекса необходимо проконсультироваться с врачом.

  • Подходит как взрослым, так и детям (от 2 лет);
  • Отпускается без рецепта;
  • Приятный вкус (выпускается в виде жевательных таблеток);
  • Быстро усваивается организмом.
  • Стоимость (цена этого витаминного комплекса составляет 1489 рублей);
  • Возможна индивидуальная непереносимость на часть компонентов, которые содержаться в препарате.

Представляет собой бюджетный комплекс витаминов и минералов, который был разработан специально, для того чтобы устранить проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата. Преимуществом этого препарата является то, что его можно активно использовать женщинам, которые находятся в состоянии беременности. Также это средство можно применять женщинам в период лактации (кормления грудью).

Благодаря сбалансированному составу, этот витаминный комплекс способен быстро отрегулировать процесс обмена кальция и фосфора в организме. Это средство активно используется для быстрого восполнения дефицита широкого спектра микроэлементов в организме. Он способен укреплять кости, а также суставы. Снижает риск возникновения у человека разнообразных заболеваний, связанный с работой системы опорнодвигательного аппарата. Благодаря большому содержанию кальция в составе этого препарата, он способен стимулировать и укорять процессы, связанные с образованием костных тканей. Благодаря наличию в составе этого препарата витамина группы Д3, в организме укоряется обмен веществ.

  • Недорогой (335 рублей);
  • В составе присутствует большое количество активных веществ;
  • Обладает быстрым эффектом воздействия на организм, который сохраняется длительный промежуток времени;
  • Можно использовать в целях профилактики для укрепления костей;
  • Можно использовать женщинам во время беременности и лактации;
  • Разрешено принимать детям, подросткам (возрастом от 5 лет и старше).
  • Запрещено использовать людям, у которых есть мочекаменная болезнь;
  • Противопоказан при гиперкальцемии;
  • У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость к некоторым компонентам, которые входят в состав этого комплекса;
  • После приема (в редких случаях) у человека могут наблюдаться такие побочные эффекты как появление рвоты, тошноты, аллергической сыпи.

Витамин, который используется как для поддержания красоты, так и для нормализации, пополнения баланса кальция и витамина в организме человека. Относится к БАДам и используется для улучшения состояния кожного покрова, устранения небольших морщин, повышения уровня эластичности, а также гладкости кожи. Благодаря Anti – Age эффекту способен замедлять процесс старения.

Этот витамин применяется при возникновении необходимости повышения уровня подвижности суставов, а также для укрепления связок. Благодаря его применению уменьшаются болевые ощущения, и быстро восстанавливается хрящевая ткань. Способствует укреплению, а также восстановлению костной ткани после получения переломов. В состав этого препарата входят пептиды, витамин С, диоксиды кремния. Рекомендуется применять как биологически активную добавку к пище. Выпускается в виде растворимого порошка. Для использования этого средства необходимо 3 ч.л. вещества растворить в стакане воды либо другого напитка и принимать не чаще 1 раза в день. Продолжительность использования (курс приема) составляет не менее 1 месяца.

  • Состоит из натуральных компонентов;
  • Выпускается в виде растворимого порошка;
  • Быстро всасывается организмом;
  • Обладает анти возрастным воздействием.
  • Стоимость (1817 рублей);
  • Нельзя использовать во время беременности или лактации;
  • Подходит только для взрослых людей;
  • Возможна индивидуальная непереносимость некоторых компонентов;
  • В редких случаях наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, аллергические высыпания на поверхности кожного покрова).

Сравнительная характеристика витаминов для укрепления костной ткани

Рейтинг витаминов

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах. На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин. Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2020 года поможет сделать правильный выбор каждому. Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

Группы витаминов для женщин

Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

Витамины группы Е

Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

  • продлению молодости;
  • укреплению иммунной системы защиты;
  • ускорению процессов регенерации клеток;
  • нормализации АД;
  • восстановлению уровня сахара в составе крови.

А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

Витамины группы С

Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы А

Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

  • нормализацию и повышение скорости метаболизма;
  • улучшение качества и остроты зрения;
  • активизацию роста новых клеток.

Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

Читать еще:  Как выбрать действительно хорошую лабораторию для сдачи анализов в городе Казань

Витамин В

Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

Витамины группы Н

Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

  • транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
  • переваривание и усвоение протеинов;
  • а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

Витамины группы D

Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

Рассмотрим топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

Opti Woman

Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день. В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья. Действие препарата направлено на:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • повышение эластичности кожи;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов. Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии. Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

Vitrum

Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

Действие препарата заключается в следующем:

  • нормализация работы системы ЖКТ;
  • помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
  • оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

Мультитабс

Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

Компливит

Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

  • благотворному воздействию на ЦНС;
  • увеличению работоспособности;
  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации кроветворения.

Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

Группы витаминов для мужчин

Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

Витамин В

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

Opti Men

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

Алфавит

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • восстановление мужского интимного здоровья;
  • увеличение физической выносливости;
  • улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Дуовит

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и устранения лишних жиров из печени.

Orange Triad Controlled Labs

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

Ее употребление способствует:

  • нормализации пищеварения у мужчин;
  • укреплению суставов и всего костного скелета;
  • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
  • содействует увеличению продолжительности тренировок;
  • повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Олиговит

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Отзывы

Александра, 26 лет (03.01.2020): Постоянный стресс на работе, скандалы дома – все это не может, не сказывается на организме человека. А еще я активно занимаюсь спортом, поэтому мой организм испытывает еще больший стресс. Стала замечать, как кожа моя стала шелушиться, ногти постоянно ломаться, а волосы выпадать. Доктор подсказала, что моему организму не хватает витаминов группы Е. Также посоветовала попить очень хороший комплекс. Пью его уже полгода, и прям, замечаю, как мой организм радуется, и оживает.

Сергей, 45 лет (12.01.2020): Я всегда хочу быть привлекательным для противоположного пола, поэтому активно занимаюсь спортом. Недавно стал замечать, как на тренировках то голова закружится от тяжелого веса (хотя раньше поднимал, и все нормально было), то кровь из носа пойдет. Решил не шутить со здоровьем и обратился к специалисту. Он сказал, что у меня повышенное артериальное давление и моему организму не хватает витаминов. А особенно витаминов группы Е. Решил пропить комплекс, но от спорта отказываться не собираюсь.

Екатерина, 28 лет (17.01.2020): Я давно стремлюсь к идеальной фигуре. Поэтому я перешла на правильное питание и активно занимаюсь спортом. Но фигура моя привлекательней не становится. Тренер посоветовал мне обратить внимание на витамины группы А. т.к. именно они улучшают метаболизм. Я стала их пить, и прям, вижу, как мой вес снижается.

Источники:

http://pro-vitamin.ru/rejting-luchshih-vitaminov/
http://yanashla.com/luchshie-vitaminy-dlya-kostej/
http://pohudet.guru/vitamini/rejting-vitaminov/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector