Как выбрать хорошие витамины для мужчин в 2020 году

5 лучших витаминов для мужчин

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

  • Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
  • Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
  • Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
  • Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
  • Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
  • Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Спектрум

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний.

Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

  • Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность.
  • Не вызывает побочных реакций.
  • Удобно применять – по таблетке в сутки.
  • Не везде можно приобрести.
  • Высокая стоимость – около 650 рублей (упаковка 30 капсул).

Паритет

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции.

Рекомендуется только для взрослых мужчин, выпускается в форме жидкого концентрата и капсул. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.

В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции. Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней.

Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

  • Заметно улучшает мужскую половую функцию, повышает уровень тестостерона.
  • Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление.
  • Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт.
  • Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Алфавит для мужчин

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения.

Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя.

В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

  • Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга.
  • Небольшой размер таблеток.
  • Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.
  • Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема.
  • Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день.
  • У некоторых вызывают тошноту.

Дуовит для мужчин

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец.

Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме. При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано.

В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

  • Витамины действительно для мужчин, заметно повышают уровень тестостерона, положительно влияют на половую функцию. Также повышают работоспособность, улучшают общее самочувствие.
  • Положительно влияют на иммунитет – меньше случаев простуды.
  • Действие отмечается уже через неделю после начала приема таблеток.
  • Удобно принимать – раз в сутки.
  • На курс достаточно одной упаковки.
  • Приемлемая стоимость – 400–450 рублей (30 таблеток в упаковке).
  • Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие.
  • Большой размер таблеток, тяжело проглотить.
  • Красители в составе.

Wellman

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный.

Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

  • Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов.
  • Помогает нормализовать давление при гипотонии.
  • Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема.
  • Удобно принимать – раз в сутки.
  • Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности.
  • Может вызывать скачки давления, головокружение.
  • У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды.
  • Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).
Читать еще:  Лучшие клиники ЭКО Ростова-на-Дону с положительными отзывами и результатами

Выводы

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.

  • Возраст. Молодой мужской организм (до 40 лет) нуждается в витаминах А и Е, группы В. При наличии вредных привычек необходимо обратить внимание на наличие липоевой кислоты в составе. Мужчинам старше 40 лет важно, чтобы в комплексе помимо прочих витаминов присутствовал биотин, поддерживающий мужскую красоту и предупреждающий облысение. Тем, кто отметил пятидесятилетие, нужно покупать средство, обязательно содержащее витамины В12 и D, поскольку первый с возрастом хуже усваивается, а второй – медленнее синтезируется.
  • Особенности питания. Если рацион включает здоровую и разнообразную пищу, можно выбирать витаминные комплексы с меньшим содержанием витаминов – ведь часть полезных соединений поступает в организм с продуктами питания. Тем, у кого несбалансированное питание, лучше отдать предпочтение комплексам с максимальным содержанием полезных веществ.
  • Образ жизни. Для спортсменов, мужчин, ведущих активный образ жизни или испытывающих постоянные тяжелые физические нагрузки, необходимы большие дозы полезных веществ.
  • Мужские особенности. Для мужчин не требуется больших количеств железа – избыток минерала негативно отражается на работе сердца и сосудов. Лучше выбирать витамины с наименьшей дозой этого элемента. А вот потребность в витамине Е, цинке и селене у мужчин выше, чем у женщин. Эти активные компоненты повышают выработку тестостерона, благодаря чему нормализуется репродуктивная функция. Кроме того, регулярное поступление этих веществ помогает предупредить развитие простаты.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Витамины для мужчин – Выбираем лучший комплекс на iHerb

Витамины для мужчин необходимы так же, как и женщинам, а может даже и больше. Однако, зачастую они отличаются от женских только этикеткой. Комплекс витаминов для мужчин нередко имеет лишь увеличенную концентрацию полезных веществ. Это объясняется тем, что мужчины обладают большей массой тела и чаще подвержены стрессам.

Специальные витамины, предназначенные только для мужчин, встречаются редко. Их действие обычно связано с выработкой в организме мужчины гормонов, с функционированием предстательной железы и образованием спермы во время планирования беременности.

Выбираем лучшие витамины для мужчин

Мужчина должен употреблять приблизительно такое же количество витаминов, какое употребляет беременная женщина. Однако в организме женщины все принимаемые вещества участвуют в формировании ребенка, а в организме мужчины все они идут на поддержание мышечной массы тела.

Полезный витамин Е для мужчин

Какие мужские витамины покупать на iHerb в 2020 году? В первую очередь, Витамин Е для мужчин является одним из самых главных помощников. Он влияет на выработку сперматозоидов и половых гормонов, другими словами на активность мужчин.

Если муж не проявляет интерес к исполнению супружеского долга, то курс витамина Е будет весьма кстати. Витамин E также участвует в обновлении клеток в мужских органах. Это способствует повышению половой активности мужчины, укреплению его иммунной системы. Рекомендовано принимать данный тип одновременно с витаминами A и C.

Мужские витамины Opti Men Optimum Nutrition (фото редакции блога)

С той же целью стоит принимать и такое вещество, как цинк. Он необходим всем мужчинам без исключения.

Последнее, но не менее важное, что должно входить в мужской комплекс витаминов – витамины группы B. Они участвуют в усвоении белков, т.е. способствуют развитию мускул и повышают выносливость мужского организма.

Самые популярные мужские витамины – это комплекс Opti Men Optimum Nutrition (мой подробный обзор с фото и видео читайте по ссылке).

Мужские витамины при планировании беременности

Сегодня этот вопрос набирает все большую популярность из-за плохой ситуации с экологией и питанием.

Найти нужный препарат с доставкой из США можно по этой ссылке.

Не является тайной, что многие мужчины не придерживаются здорового образа жизни:

  • Они могут работать целыми днями без отдыха, употребляя на работе много кофе.
  • Многие выкуривают большое количество сигарет, а после работы не упускают возможности выпить с друзьями пиво.

Между тем, здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния организма матери, но и отца!

Мужские витамины при планировании беременности

Следовательно, если Вы решили завести ребенка, нужно в первую очередь побороть вредные привычки и начать правильно питаться. Но верным решением также будет прием необходимых витаминов для планирования беременности.

Для зачатия мужчине полезна фолиевая кислота и витамины группы B. А уже упомянутые витамины E, Д и F будут способствовать повышению сексуального тонуса.

Витамины для потенции у мужчин — Наш рейтинг

В большинстве случаев мужчина неохотно признается даже самому себе, что у него проблемы с потенцией.

Не нужно сразу бросаться покупать джинерики голубых таблеток, качество которых весьма далеко от идеала. До достижения мужчиной возраста 50 лет потенция может улучшиться благодаря правильному питанию и приему необходимых витаминов.

Витамины для улучшения потенции у мужчин

Среди полезных веществ можно составить такой рейтинг:

  1. В первую очередь для повышения потенции следует ввести в рацион витаминE. Кроме упомянутых выше функций, он повышает и сексуальное желание.
  2. Второе место занимают витамины группыB – они отвечают за выработку тестостерона.
  3. ВитаминF – контролирует уровень мужского гормона и отвечает за образование семенной жидкости.
  4. Цинк – важный компонент для выработки тестостерона. А, как известно, тестостерон влияет на потенцию и уровень подвижности сперматозоидов.
  5. И последний, но не по значимости, минерал селен, способствующий улучшению качества семенной жидкости.

Мужские витамины от стресса

Прежде всего, от стресса мужчинам помогают многофункциональные витамины группы B. Они, кроме всего прочего, способствуют хорошей работе мозга.

А чтобы побороть депрессию, стоит принимать их одновременно с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (к примеру, рыбий жир). Нужно помнить, что такое сочетание витаминов следует употреблять после приема пищи, ведь в противном случае Омега-3 будут плохо усваиваться организмом.

Мужские витамины от стресса

Помогают мужчине бороться со стрессом:

  • витамин B3 (никотиновая кислота) – вырабатывает энергию;
  • витамин B6 (пиридоксин) – отвечает за метаболизм;
  • витамин B12 – регулирует процесс обновления нервных клеток;
  • витамин E (токоферол) – отвечает за правильную работу мозга и стабильность нервной системы;
  • витамин B5 – борется с воспалением и помогает работе сердечной мышцы;
  • магний – важный элемент для функционирования нервной системы, помогает успокоиться при перевозбуждении.
Читать еще:  Обзор смартфона Xiaomi Black Shark Helo

Но прежде всего, стоит избавиться от причины стресса (к примеру, взять отпуск) либо провести выходные с максимальной пользой на природе со своими близкими.

Спортивные витамины и минералы для мужчин с iHerb

Тем, кто занимается спортом, будет вполне достаточно ввести в рацион стандартный набор витаминов, содержащих дневную норму полезных веществ. Однако при высоких нагрузках нужно начать принимать еще и минералы.

В данном случае необходимо обратить внимание на магний и селен. Но главными помощниками все равно остаются витамины группы B. Именно они влияют на формирование мышц, что так важно для спортсменов.

Витамины E и C выступают в роли антиоксидантов. Их недостаток можно пополнить, принимая комплекс витамин для мужчин или употребляя спортивное питание.

Например, для получения необходимых полезных веществ и одновременно питания мужчинам подойдут уже упомянутые выше комплексы от Optimum Nutrition (посмотрите низкие цены). Они изготавливаются из жмыха овощей с примесью морских и растительных концентратов.

Какие витамины для мужчин принимать в 30 лет?

После 30 лет мужчина должен начать следить за своим организмом более тщательно. В первую очередь необходимо контролировать выработку и баланс гормонов, а также работу предстательной железы.

Мужчинам в этом возрасте просто необходимы витамины группы В для профилактики возможных недугов. Например, чтобы избежать болезней сердца или проблем в половой сфере.

Эффективные мужские витамины после 40 лет

Мужчинам, достигшим среднего возраста, при приеме вспомогательных комплексов не стоит злоупотреблять железом. Его переизбыток в организме может привести к заболеваниям сердечного плана и стать причиной необратимых последствий.

После 40 лет лучшими витаминами для мужчин будут:

  • Витамин С – он поможет укрепить иммунную систему.
  • Витамины D и E – помогут контролировать уровень тестостерона и избежать онкологических заболеваний.
  • Витамины группы В – повысят активность и подарят организму больше энергии.

Мужские витамины для возраста 50 лет и старше

В этом возрасте кожа теряет способность к образованию витамина D, поэтому нужно начать употреблять его в виде витамин. Его нехватка ведет к увяданию всего организма, ведь без витамина D прекращается синтез тестостерона. Это ведет к потере сексуального влечения и нарушению работы многих функций мужского организма .

Получается, что мужчины в таком возрасте испытывают нехватку данного полезного вещества также, как и дети до 1 года. Подробная статья о витамине Д для младенцев.

Также суточную дозу таких витаминов, как токоферол (витамина E), ретинол (витамин А) и витаминов группы B для мужчин после 50-ти необходимо увеличить.

Где купить лучшие мужские витамины?

Мы советуем присмотреться к натуральным витаминам от производителя Now Foods. Это высококачественные витамины, изготовленные по всем стандартам США. Витамины этой фирмы пользуются большой популярностью, имеют положительные отзывы и высокую оценку потребителей.

Состав всех витаминов с сайта iHerb максимально сбалансирован и полезен. Идеально подходит для мужчин разных возрастных категорий. Подобрать подходящий для себя вариант Вы можете в специальном разделе по этой ссылке.


  • Рейтинг витаминов

    Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах. На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин. Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

    Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2020 года поможет сделать правильный выбор каждому. Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

    Группы витаминов для женщин

    Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

    Витамины группы Е

    Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

    • продлению молодости;
    • укреплению иммунной системы защиты;
    • ускорению процессов регенерации клеток;
    • нормализации АД;
    • восстановлению уровня сахара в составе крови.

    А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

    Витамины группы С

    Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

    Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

    Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

    Витамины группы А

    Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

    • нормализацию и повышение скорости метаболизма;
    • улучшение качества и остроты зрения;
    • активизацию роста новых клеток.

    Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

    Витамин В

    Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

    Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

    Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

    Витамины группы Н

    Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

    • транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
    • переваривание и усвоение протеинов;
    • а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

    Витамины группы D

    Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

    Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

    Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

    Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

    Рассмотрим топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

    Opti Woman

    Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день. В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья. Действие препарата направлено на:

    • повышение физической выносливости;
    • улучшение психоэмоционального состояния;
    • повышение эластичности кожи;
    • укрепление сердечно-сосудистой системы.
    Читать еще:  Полный обзор смартфона Samsung Galaxy A51: достоинства, недостатки, стоимость, параметры

    Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

    Алфавит

    Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов. Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии. Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

    Vitrum

    Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

    Действие препарата заключается в следующем:

    • нормализация работы системы ЖКТ;
    • помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
    • оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

    Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

    Мультитабс

    Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

    Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

    Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

    Компливит

    Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

    Центрум

    Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

    • благотворному воздействию на ЦНС;
    • увеличению работоспособности;
    • улучшению остроты зрения;
    • нормализации кроветворения.

    Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

    Группы витаминов для мужчин

    Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

    Витамин В

    Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

    Витамины группы А

    Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

    Витамин N

    Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

    Витамин Н

    Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

    Витамины группы Е

    Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

    Витамин С

    Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

    А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

    Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

    Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

    Opti Men

    Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

    Алфавит

    Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

    • укрепление иммунитета;
    • восстановление мужского интимного здоровья;
    • увеличение физической выносливости;
    • улучшение умственной деятельности.

    А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

    Дуовит

    Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

    Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

    Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

    Витирон Сускапс

    Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и устранения лишних жиров из печени.

    Orange Triad Controlled Labs

    Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

    Ее употребление способствует:

    • нормализации пищеварения у мужчин;
    • укреплению суставов и всего костного скелета;
    • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
    • содействует увеличению продолжительности тренировок;
    • повышает тонус сосудов.

    Продается в спортивных магазинах.

    Олиговит

    Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

    Отзывы

    Александра, 26 лет (03.01.2020): Постоянный стресс на работе, скандалы дома – все это не может, не сказывается на организме человека. А еще я активно занимаюсь спортом, поэтому мой организм испытывает еще больший стресс. Стала замечать, как кожа моя стала шелушиться, ногти постоянно ломаться, а волосы выпадать. Доктор подсказала, что моему организму не хватает витаминов группы Е. Также посоветовала попить очень хороший комплекс. Пью его уже полгода, и прям, замечаю, как мой организм радуется, и оживает.

    Сергей, 45 лет (12.01.2020): Я всегда хочу быть привлекательным для противоположного пола, поэтому активно занимаюсь спортом. Недавно стал замечать, как на тренировках то голова закружится от тяжелого веса (хотя раньше поднимал, и все нормально было), то кровь из носа пойдет. Решил не шутить со здоровьем и обратился к специалисту. Он сказал, что у меня повышенное артериальное давление и моему организму не хватает витаминов. А особенно витаминов группы Е. Решил пропить комплекс, но от спорта отказываться не собираюсь.

    Екатерина, 28 лет (17.01.2020): Я давно стремлюсь к идеальной фигуре. Поэтому я перешла на правильное питание и активно занимаюсь спортом. Но фигура моя привлекательней не становится. Тренер посоветовал мне обратить внимание на витамины группы А. т.к. именно они улучшают метаболизм. Я стала их пить, и прям, вижу, как мой вес снижается.

    Источники:

    http://kupilsumom.ru/5-luchshih-vitaminov-dlya-muzhchin-2017/
    http://herbalsale.by/vitaminyi-dlya-muzhchin/
    http://pohudet.guru/vitamini/rejting-vitaminov/

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему: