Обзор лучших студий йоги в Екатеринбурге на 2020 год с их характеристиками

Самосовершенствоваться никогда не поздно, а благодаря древнейшему индийскому учению это сделать стало намного проще. В последние годы занятие йогой стало популярным «видом спорта», который направлен, в первую очередь, на корректировку психофизического состояния, путём интенсивной концентрации внимания. В МО и самой столице ежегодно открывается десятки заведений, но выбрать хорошую студию не всегда удаётся. Обзор составили лучшие студии йоги столицы на 2020 год, наиболее комфортные, интересные и приемлемые по ценам.

Йога и её виды – разница в учениях, критерии выбора

На вопрос, как выбрать хорошую студию, однозначно ответить невозможно. Важно изучить, какие бывают направления йоги, а потом, исходя их описания, определиться с практическими занятиями. Выделяют два класса йоги: традиционную и современную. Большинство учреждений придерживаются первой категории, однако ввиду физиологического и эмоционального состояния человека, а также различной степени его подготовки, практикуются современные методики – более простые, в сравнение с классическими направлениями.

Таблица – «Виды традиционных направлений йоги и их различие между собой»

Все современные направление йоги – ответвления традиционных учений. Чтобы не совершить ошибки при выборе студии, нужно иметь общее представление о сути современных видов йоги. Большой популярностью пользуется направление «Хатха», потому пару слов об её ответвлениях.

«Хатха-йога» и её направления – краткое описание

Данные направления разработаны авторскими школами и методиками. Подразделов в йоге «Хатха» более 40. К самым распространённым относят:

• «Трай» – ряд физических и дыхательных практик, присущих только этому движению;
• Йога для старожилов – простая лексика, подкреплённая упрощённой общетонизирующий, расслабляющей асаны;
• Йога «23» – комбинация упражнений «Хатха» йоги, боевых искусств, спортивных тренировок, плавания, фитнеса и фридайвинга;
• «Бикрам-йога» – проведение занятий в тропическом климате: помещения, поддерживающие высокую влажность и температуру.

Также в эту категорию относят йогу для похудения, беременных, силовой направленности, с танцевальными элементами и т.д.

Выбор студии йоги – рекомендации

Существует некий план, по которому новичку будет проще сориентироваться в выборе заведения. Первое, на что следует обратить внимание – тип методик, которые преподают в студии. Если новичок в этом деле не до конца разобрался во всех направлениях, то он может посетить пробное занятие, которое может быть как платным, так и бесплатным (зависит от организации).

Второе – интерьер. Многое зависит от внутренней обстановки помещения, там должно быть уютно, светло и просторно, желательно с вентиляцией, чтобы притоки свежего воздуха никогда не иссякали. Человек должен быть раскрепощенным во время занятий.

Третье – коллектив. Приятное дружеское взаимодействие должно быть не только с наставником, но и с любым другим человеком (собратом по занятиям, обслуживающим персоналом).

Четвёртое – возрастное ограничение. Студии могут быть для ребенка или взрослых, а также комбинированного типа.

Пятое – расположение. Желательно подобрать учреждение недалеко от дома или работы, чтобы добираться было проще.

Картинка — Зал для занятий йогой, пустое пространство

Шестое – часы работы. Расписание студий может быть разнообразным. Занятия проводятся ранним утром, днём, вечером и после 21:00.

Седьмое – высшая отметка. Сертифицированная студия – один из главных критериев пи выборе. Он даёт гарантию, что все преподаваемые техники не смогут навредить здоровью клиента.

Восьмое – отзывы. По комментариям клиентов, можно дать некую оценку деятельности студии, которая поможет понять, стоит ли туда записываться на занятия.

Девятое – стоимость занятий. Самые хорошие учреждения посетить могут позволить не все, потому огромное число людей выбирает недорогие студии или те, где устанавливаются акции и скидки.

Дополнительным толчком при выборе станут советы наставников на пробных занятиях, после которых решится вопрос, нужно ли это Вам.

Рейтинг качественных студий йоги для взрослых на 2020 год

В данную категорию принимают людей от 18 лет. Студия может практиковать йогу для начинающий клиентов и опытных йогов. В первую категорию, чаще всего, входят беременные, люди преклонного возраста и новички.

Адрес: 1-й Самотечный переулок, д.15, с 1, г. Москва

Контакты ☎: +7 (999) 84-40-389

График работы: 07:00-22:00 – будние дни, 07:00-16:00 – выходные дни

Официальный сайт: natarajamoscow.ru

Студия йоги состоит из 2-х кабинетов, каждый из которых предназначается для разных программ. В одном из залов проводится «Айройога», в другом – «Аштанга». Помимо этого, в здании имеется свой бар, где царит домашняя атмосфера и подаётся качественный китайский чай + массажный кабинет, где можно из нескольких стилей выбрать наиболее подходящий для себя.

Сотрудники учреждения владеют несколькими техниками, проводят индивидуальные, групповые и парные занятия. В студии проводятся регулярные тематические мероприятия, которые могут посещать не только клиенты.

Картинка — Девушка в одной из поз йоги «Асана»

Группа

Студия «Делай Йогу» Екатеринбург

Информация

Описание: Студия «Делай Йогу» это очень уютное теплое пространство с 3мя большими залами, большой зоной отдыха, вкусным травяным чаем, мини-маркетом товаров для йоги, полезными сладостями. Показать полностью…

Каждый день мы делимся накопленным опытом в практике с теми, кто это ценит.
У нас вы встретите интересных людей, не только в коллективе инструкторов, но и среди занимающихся.

Регулярно в нашей студии проходят семинары и мастер-классы,
путешествия в интересные места России и Зарубежья.
-Хатха-йога
– Аштанга йоге в традиции Ш.К.Паттабхи Джойса.
-Йога для начинающих;
-Йога в гамаках;
-Кундалини йога;
-Йога-терапия;
-Йогатерапия и растяжка для детей и подростков;
-Тайцзицюань;
-Йога для беременных;
-Stretching.

Мы находимся в центре Екатеринбурга:
Ленина 53( вход с улицы Мамина Сибиряка)

Другое

Действия

2 430 записей

АКЦИИ!
“ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК”
Если вы у нас ещё не занимались, вы можете получить 1 занятие в подарок!
Условия:
1) Вступи в нашу группу; Показать полностью…
2) Сделай репост этой записи;
3) Запись должна провисеть на вашей стене не менее 24 часов на момент вашего визита!
4)Приходи заниматься!
“Легкий старт” – это акция для новых клиентов, тех, кто у нас еще не занимался. Безлимитный абонемент на месяц для людей, возраст которых не достиг 21 года – 1500 рублей, для людей старше 21 года – 2500 рублей.
“Семейная” – скидка 25 % на каждый абонемент при покупке 2х и более абонементов или клубных карт одной семьей. Акция распространяется на всех, как на новых, так и на старых клиентов.
Примечание: при покупке абонемента по акциям “Легкий старт” и “Семейная” необходимо предъявить паспорт.

Со всеми абонементами вы можете ознакомится на нашем сайте – http://делайогу.рф

Справки и запись по телефону+7 (992) 342-37-32,
Мы находимся по адресу Ленина 53 (вход с улицы Мамина Сибиряка);
#doyogaekb

Про удобства
⠀⠀Мы будем жить к ретритном центре в живописном месте о. Ольхон на берегу озера Байкал. Рядом нет ни деревень, ни турбаз, ни туристов.
⠀Окруженный со всех сторон песчаными пляжами и заливами Байкала, Показать полностью… он имеет особую энергетику, которую чувствует каждый человек побывавший здесь.
⠀
⠀Проживание: уютные 2 – 4 местные номера в отдельно стоящих домиках. Все номера с видом на Байкал.
⠀Питание: вегетарианское трехразовое в кафе.
⠀Из за того, что База находится на территории национального парка , удобства находятся в отдельно стоящих зданиях, душ с горячей и холодной водой, благоустроенные туалеты (унитазы). Так же есть баня.
⠀Практиковать будем в уютных больших залах, построены из сибирской сосны и дарят в холодные дни тепло, а в жаркие прохладу.

⠀СТОИМОСТЬ ТУРА:
⠀Внимание! Мест остается все меньше.
⠀30000 ₽ при оплате до 1 апреля 2020;
⠀33000 ₽ при оплате после 1 апреля 2020 при наличие мест;
⠀35000 ₽ при оплате после 1 июня 2020 при наличие мест;
(не включено: перелет или переезд до Иркутска).
⠀
⠀Цена тура включает:
– проживание в ретритном центре;
– дорога от Иркутска и обратно;
– питание трехразовое вегетарианское;
– все внутримаршрутные трансферы;
– проходы в заповедники, к достопримечательностям;
⠀
⠀Дополнительные расходы :
Карманные расходы
Билет на самолет/поезд до и от Иркутска
Баня
⠀
⠀МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ – 18 мест.
⠀
⠀Справка и запись по телефону +7(967)639-75-23 или пишите в @barefootyogin

Приглашаем 28 февраля – 1 марта 2020 всех любителей йоги на семинар Ивана Дудича по Аштанга йоге в традиции KPJAYI.

Иван – преподает и практикует Аштанга йогу в традиции KPJAYI.
Студент Шарата Джойса. Показать полностью…
Основатель и руководитель студии «Делай Йогу» в Екатеринбурге

В 2015 году окончил курс преподавателей IRYT 200.

Впитал дух аштанга йоги на семинарах: Марии Сараевой (A lvl 1), Михаила Константинова (A lvl 1), Натальи Сениной (A lvl 2), Анны Гурьевой (A lvl 1), Дмитрия Барышникова (A lvl 2).

28 февраля Пятница
17:00 – 19:00 Майсор-класс
19:30 – 21:00 «О традиции Аштанга йоги»

29 февраля Суббота
6:30 – 9:00 Майсор-класс
10:00 – 12:00 Практикум «Основные принципы в практике Аштанга йоги»

1 марта Воскресенье
6:30 – 9:00 Майсор-класс
10:00 – 12:00 Практикум «Методика освоения глубоких прогибов»

3 Майсор-класса – 1750 ₽;
⠀

3 семинара – 1750 р;
⠀

Вся программа – 3500 ₽ до 1 февраля, 4500 ₽ после 1 февраля;
⠀
⠀СПРАВКИ И ЗАПИСЬ:
⠀ ⠀+7(982)297–75-11 Тимур
Inst: @ashtangachel

⠀Что нас ждет?
⠀⠀Спелео-тур “Пещеры Тажеранских степей”
⠀⠀
⠀⠀Мир пещер – это загадочный мир. Скрытые миллионами лет от света они развивались по только им известным законам. Когда попадаешь в
необорудованную пещеру и твой фонарь, Показать полностью… разрезая темноту, выискивает
причудливые формы стен и потолка, ты себя чувствуешь первооткрывателем.

⠀⠀Пещеры не оборудованы, т.е. здесь нет дорожек и заранее провешенных фонариков, гидов, которые запрещают выходить за оградку. Здесь вы прикоснетесь к истинному миру пещеры.
⠀⠀
⠀⠀Пещера Ая – одна из древнейших пещер мира и самая длинная из пещер Прибайкалья! Система лабиринтов пещеры Ая имеет интересное кольцевое строение. Пораженные красотой и разнообразием залов, вы с трепетом будете пробираться по запутанным лазам навстречу неизведанному. Пещера Ловушка Вологодского станет следующей в нашем туре. Эта пещера вертикальная. Ученые предполагают, что ее дно может находиться на одном уровне с дном Байкала. Спуск в пещеру на веревках со специальным спелеологическим снаряжением станет для вас настоящим испытанием на храбрость!

⠀⠀Опытными инструкторами составлена программа, учитывающая уровень вашей подготовленности и физических возможностей. Начинающие туристы получат базовые знания для путешествия в подземные залы, колодцы и “шкурники” и пройдут обряд посвящения в спелеологи. Более опытные туристы получат возможность пробраться в еще не изведанные ими лазы.

⠀Нам с вами выдадут спелеологические комбинезоны, каски, фонари, перчатки, снаряжение для спуска и подъёма по веревке. И мы погрузимся в волшебный мир пещер!
⠀
⠀Организатор тура – @do_yoga_ekb город Екатеринбург в лице @barefootyogin и @ulula_bubo
⠀
⠀СТОИМОСТЬ ТУРА:
⠀Внимание! Мест остается все меньше.
⠀30000 ₽ при оплате до 1 апреля 2020;
⠀33000 ₽ при оплате после 1 апреля 2020 при наличие мест;
⠀35000 ₽ при оплате после 1 июня 2020 при наличие мест;
(не включено: перелет или переезд до Иркутска).
⠀
⠀Цена тура включает:
– проживание в ретритном центре;
– дорога от Иркутска и обратно;
– питание трехразовое вегетарианское;
– все внутримаршрутные трансферы;
– проходы в заповедники, к достопримечательностям;
⠀
⠀Дополнительные расходы :
Карманные расходы
Билет на самолет/поезд до и от Иркутска
Баня
⠀
⠀МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ – 18 мест.
⠀
⠀Справка и запись по телефону +7(967)639-75-23 или пишите в @barefootyogin

http://делайогу.рф/yogabayal2020

Сегодня йога получила широкое распространение во всех уголках мира. Кто-то занимается ей, погружаясь полностью в философский смысл, кто-то открывает новые физические возможности, не вдаваясь в подробности. Учение пришло на запад из Индии, оно включает в себя физические, ментальные, духовные практики. Существует большое количество школ в самой Индии, а также за её пределами. Как выбрать из большого разнообразия то, что нужно именно Вам? Описание главных центров йоги в Екатеринбурге поможет разобраться в этом нелёгком вопросе.

Виды йоги

Какие бывают типы йоги? Один из первых вопросов, который интересует новичка. Выделяют шесть ветвей практик:

1. Хатха: это физическая и ментальная ветвь;
2. Раджа: объединяет медитацию и соблюдение дисциплины;
3. Карма: представляет собой служения, которое определяет будущее свободное от негатива;
4. Бхакти: поиск полной преданности, учит направлять эмоции и быть терпимым;
5. Джняна: уровень мудрости, помогающий развитию интеллекта посредством обучения;
6. Тантра: это путь ритуала.

Подход к йоге индивидуальный, может помочь человеку решить его внутренние проблемы, волнения.

Отдельно стоит буддийское направление, куда входит цигун и даосские практики.
Сегодня студии предлагают несколько видов йоги, среди которых хатха, кундалини, айенгара, аштанга-виньяса, бикрам-йога (горячая), йоготерапия, женская, антигравитационная. Каждый клуб может предлагать дополнительно другие направления, они всё ещё эволюционируют и развиваются.

Специальные йога-центры Екатеринбурга

Топ 5 студий с широким выбором классов

Куйбышева, д. 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Предлагает специальные, корпоративные, общие и индивидуальные занятия. Здесь регулярно проводятся семинары. Студия открыта по будним дням с 7.30 до 20.00, в субботу, воскресенье – короткий день.

В общих классах проходят групповые занятия, каждое из которых имеет определённую направленность. Имеется подготовительный курс, а также уровни с 1 по 3. Переход на новый уровень происходит после достижения учениками соответствующей физической подготовки.

Подготовительный курс рассчитан специально для тех, кто начинает свой путь в йоге Айенгара. На первый уровень приходят новички, и те, кто имеют некоторый опыт. Второй уровень посвящён глубокому изучению поз. Существуют микшированные группы, предусматривающие занятия различных уровней: 1 — 2, 2 — 3. Ряд тренировок ориентируются на определённую общность людей или время суток: Здоровье и энергия, Женский класс, Бодрое утро, уроки в обед, Совместная практика.

Для тех, кто регулярно занимается, имеет хорошую физическую подготовку, студия предлагает «Интенсив» и «Активную практику». Желающие отдохнуть душой и телом могут насладиться Relax йогой. В студии есть практики для суставов (суставная гимнастика) и дыхательные упражнения – Пранаяма.

Официальный сайт предоставляет полную информацию по курсам и практикующим тренерам.

• Удобный график;
• Выгодные абонементы;
• Рядом с метро.

г. Екатеринбург, ул. Малышева, 53/1
(ТЦ Антей 4 этаж)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
г. Екатеринбург, ул. Стачек, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

История школы насчитывает более 10 лет. Инструкторы преподают много лет, посещают семинары, мастер-классы отечественных, зарубежных учителей, совершенствуя свой уровень.

Основные направления студии: Айенгара, Fly-, Baby-, Yamuna-йога.

Айенгара – популярное направление традиционной хатха-йоги, названное в честь Б. К. С. Айенгара. Важная часть занятия – точное выполнение позы, включающее понимание внутренней составляющей. Школа предлагает начальный и основной класс. Для начинающих есть ознакомительные занятия. Желающие могут посещать «Женский класс»; для женщин, ожидающих малыша есть отдельный курс «Для беременных». Клиенты, желающие укрепить определённые части тела, могут заниматься по направлениям: спина, шея и плечи, колени, сердце. Имеются терапевтическое направление, совместная практика, учительский курс.

Fly yoga (в гамаке) является эффективным способом подтянуть тело, отдохнуть, привести в гармонию внутренний мир.

Baby Yoga – направление, помогающее мамам и деткам. На занятиях особое внимание уделяется развитию малыша. Упражнения помогают формированию ума, сознания, чувств посредством движений тела, которые является основным способом познания мира маленькими детьми. Есть отделение для детей 1 – 3 лет, и для 3 – 7 лет.

Body Rolling. Интересная новая программа с использованием специального инвентаря – мяча. Тренировка включает в себя одновременно работу с телом, массаж, медитацию. Это направление является уникальным в мире.

Все эти направления можно попробовать в зале, где предлагается удобный график, приемлемые цены, интересные абонементы и скидки.

• Широкий выбор практик;
• Удобный график.

• Выбор абонементов ограниченный.

ул. Щорса, 37А
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Сертифицированная студия предлагает широкий выбор абонементов, включающий 19 наименований. Двери открыты с 6.00 до 22.00, такой диапазон поможет легко подобрать удобное время. В центре предлагают популярные модели практик и интересные новинки:

• Хатха, которая включает в себя удержание определённых поз и активные дыхательные упражнения.
• Аштанга-виньяса, в этом классе ученики выполняют последовательность поз (асан), соединённых между собой активными упражнениями (виньясами). Характеристики практики делают её очень популярной среди молодёжи.
• Универсальная – тренировочная система, которая соединила в себе несколько школ, здесь приветствуется индивидуальный подход. Популярность моделей таких тренировок велика. Сильные физические нагрузки, включающие асаны и виньясы, сочетаются с дыхательными упражнениями. Направление разработано киевским учителем Андреем Лаппой.
• Хатха+Раджа. Специальное предложение от студии. Направление, разработанное учителем центра, оно основано на комбинации хатха и раджа йоги.
• Дживамукти. Направление, сочетающее активные движения и духовные принципы. Разработано оно относительно недавно супругами из США, которые проживали и обучались в Индии.
• В центре предлагается несколько классов, специально разработанных для женщин, желающих улучшить состояние репродуктивной системы, для беременных и для деток различного возраста.
• Для любителей нестандартных подходов есть йога в гамаках.
• Желающие уделить больше внимание душе и энергии могут выбрать такие варианты: чакральная, кундалини, раджа, вини, йога-нидра, медитации.
• Отдельно стоит выделить дыхательные упражнения – Пранаяма.
• Для желающих узнать больше и погрузиться в изучение здоровья в целом есть: практики для здоровья и Чжун Юань Цигун.
• Два интересных направления, которые можно найти только здесь: йога критического выравнивания, направленная на стабилизацию позвоночника, помогает убрать боли, стресс, усталость; и Tribal fusion – стиль танца, соединяющий движения с духовным очищением, а также боевые, психосоматические техники.

Источники:

http://vyborok.com/rejting-luchshih-studij-jogi-v-moskve/
http://vk.com/do_yoga_ekb
http://vyborok.com/rejting-luchshih-studij-jogi-v-ekaterinburge/