Популярные бесплатные беговые стадионы и парки в Екатеринбурге

Популярные бесплатные беговые стадионы и парки в Екатеринбурге

Мы уже усвоили, что селиться лучше в пригороде или на последних этажах, питаться свежими продуктами, а не полуфабрикатами, воду пить очищенную и не меньше 1,5 литров в день, и, наконец, осознали главное: движение — это жизнь. Давно покоривший ведущие мегаполисы jogging (тренировочный или оздоровительный бег трусцой) все популярнее в России. Количество джоггеров стремительно растет. Но каждый, кто хоть раз задумывался о пробежке, спрашивал себя: «Где бежать? По асфальту вредно, в парке или вдоль дороги тяжело и опасно для здоровья».

Раннеры со стажем утверждают, нет на Земле таких мест, где не найти пары километров беговой трассы. Единственным основанием не выходить на пробежку могут стать камнепад или торнадо. К счастью, челябинский метеорит уже упал, и если вы живете в уральской столице или гостите здесь, отговорки для отказа от пары километров трусцой не принимаются. Как мы выяснили у чемпионки Олимпийских игр 2004 г., в Афинах, чемпионки Мира и Европы, заслуженного мастера спорта России, Олеси Красномовец, места, проверенные и облюбованные бегунами Екатеринбурга, есть!

Виды беговых трасс

Условно можно разделить все беговые трассы по их покрытию на два типа — профессиональные и непрофессиональные. Профессиональные трассы — это стадионы и крытые манежи, на беговых дорожках которых лежит качественное прорезиненное покрытие.

Не профессиональные, это все остальные плоскости, по которым вы решите бежать. Яркий пример лесопарковые тропинки и асфальтированные тротуары. Трассы с естественным, мягким грунтом, как это ни странно, наиболее опасны для новичков, так как зачастую покрыты небольшими ямками, камушками и корнями деревьев, не подготовленная стопа и голеностоп могут легко травмироваться на такой поверхности. Но в то же время есть у них и огромный плюс — мягкий грунт, который прекрасно амортизирует ударную силу. Так что для пробежек продолжительностью свыше часа лесопарк подойдет идеально.

Самый распространенный и доступный в России вид непрофессионального покрытия — асфальт. Желательно, чтобы на такой дорожке был минимум светофоров и перекрестков. Распространено мнение, что бегать по асфальту вредно. Это покрытие наиболее травмоопасно лишь для тех, кто бежит в неправильной технике и в неподходящей обуви. Если перечисленные условия учтены, смело бегайте трусцой по серому полотну в пределах часа 2−3 раза в неделю.

Несмотря на свой индустриальный имидж, Екатеринбург, обладает достаточным количеством разнообразных беговых трасс. Как для новичков, так и для профессионалов.

Беговые дорожки и трассы в Екатеринбурге

Стадион «Динамо» расположен в центре города, несмотря на это там всегда можно найти свободные места для парковки автомобиля. Атлетам и любителям предлагается современное прорезиненное покрытие за скромные 100 рублей в час. Кроме того пробежку можно завершить часом в бассейне. Плавание ускорит восстановление мышц и связок после беговой нагрузки. Только не перепутайте последовательность — сначала бег, потом плавание, обратный ход тренировки вероятней всего обернется травмой. На стадионе «Динамо» можно заниматься ежедневно с 8−30 до 21−30.

Кто не хочет мотать круги, сделайте два шага в сторону, дорожки на Плотинке и вдоль набережной разнообразят кросс. Открою секрет: если устроите себе тренировку на Плотинке в субботу утром, то вполне вероятно, что бежать вы будете рядом с нашим мэром. Подсказка — красная толстовка с белой надписью на спине «Ройзман».

Скорее всего, многие скажут, что спорт под открытым небом это не для Россиян, что в Европах и Америках с их климатом, бегать трусцой можно круглый год, а о коротком и малоснежном уральском лете вообще легенды ходят. В непогоду в городе есть закрытые манежи. Например, СК «Луч» (ныне «Швабе-Спорт»), спортивный комплекс идеален для беговых тренировок во всех отношениях. Тут и манеж с новейшим покрытием, и раздевалки с индивидуальными шкафчиками, и чистые душевые, и зал кардиотренажеров, и сауна, и массажный кабинет. А для перестаравшихся во время тренировки найдется даже спортивный врач. И если на Плотинке вы будете бегать рядом с первым лицом города, то в Луче вашим соседом легко окажется Олимпийский чемпион. Только не забудьте взять с собой чистую сменную обувь — это святое правило для закрытых тренировочных залов. СК «Луч» расположен на ул. Ткачей д.11 рядом с ЦПКиО имени Маяковского, работает ежедневно с 8−00 до 22−00, стоимость часа занятий всего 110 рублей.

Альтернативный крытый манеж с беговыми дорожками, в Екатеринбурге есть и в СК «Калининец» на ул. Краснофлотцев д.11, цена все в том же диапазоне 100 рублей в час, время работы с 8−00 до 22−00.

Тот, кто хочет совместить приятное с полезным, обрести помимо крепких ног крепкие нервы и наполнить легкие озоном, обязательно должен побывать в парке Зеленная Роща. Расположен парк напротив стадиона Юность, на улице Народной Воли. Основное преимущество Зеленой Рощи в наличии грунтовой и асфальтированной тропинок. Субботним утром там же проходят групповые занятия йогой на лужайке, попробуйте присоединиться или же разомнитесь на турниках на оборудованной современной спортивной площадке. Особенно приятно, что платить за бег и турники в парке не надо. Внимание! Захватите с собой орехи: белки здесь столь же смелые, сколь и милые — выскакивают наперерез, смотрят так жалостливо и просяще, что хочется рвануть в магазин за кормом быстрее, чем самый быстрый человек в мире Усейн Болт. Примерно так же рощинские физкультурники ищут туалет, на территории его нет, только на соседней газпромовской заправке.

Тренировки в ЦПКиО имени Маяковского (на улице Учителей, рядом с СК «Луч») не менее комфортны, чем в Зеленой Роще, масштабы парка позволяют составить не один хороший маршрут. Из отличительных плюсов бесплатный wi¬fi и свободный паркинг. Из минусов — в выходные дни толпы отдыхающих, а запах еды из многочисленных кафе настраивает совсем не на спортивный лад.

Юго-западный лесопарк (между Объездной автодорогой и ул. Краснолесья) — здесь даже в выходные не бывает пробок из джогеров, за время часовой тренировки, скорее всего, всех встреченных бегунов можно пересчитать по пальцам. Мягкий грунт под ногами, свежий воздух, птички поют, все это, не смотря на близость ЕКАД, дарит ощущения как от пробежки в деревне у бабушки, а не в мегаполисе.

Рядом с Юго-западным лесопарком есть и облюбованные жителями микрорайона «Академический» асфальтовые трассы. Бегать по ним лучше или рано утром или вечером, после того как проедет основной поток машин. Район красивый, безопасный, чистый. И главное — во время своей тренировки встреченное вами количество спортивных энтузиастов не оставит сомнений в том, что вирус бега стремительно захватывает город, и вы на правильном пути.

Практически в каждом микрорайоне есть школьные стадионы, там можно не опасаться машин, собак и велосипедистов. Между делом докажете школьному учителю физкультуры, что кросс 3000 метров для вас нынче сущий пустяк.

Если вас все еще одолевают сомнения из разряда «Бег — это не мое», и «Мне уже поздно начинать в моем весе, возрасте, плотном рабочем/семейном графике» (нужное подчеркнуть), поверьте, это не так.

Сидячий образ жизни, плохая экология, неправильное питание пагубно влияют на самочувствие, приводят к ожирению и проблемам со здоровьем. Исправить ситуацию помогут регулярные занятия спортом, при этом необязательно покупать абонемент в лучший фитнес-зал города. Есть более доступный и полезный способ привести себя в форму – бег, организовать который можно на бесплатных стадионах или в парках Екатеринбурга.

Об этом виде спорте хоть раз в жизни задумывается каждый человек, потому что для бега не нужно ни специального оборудования, ни места. Но помнить и подготовиться к некоторым вещам всё же стоит. Тогда будет легче отогнать мысль бросить всё, избежать травм и поддерживать правильный психологический настрой.

Выбор правильной одежды

Выйдя утром из дома, можно увидеть в среднем до 5 бегунов в любую погоду. Кажется, что достаточно надеть спортивный костюм, кроссовки и намотать пару кругов вокруг блока. Тем, кто давно не занимался спортом, следует знать, с чего начинать, чтобы мотивация не пропала после первого забега.

Экипировка состоит из комплекта одежды, подобранной в зависимости от времени года и температуры на улице, кроссовок. Летом бегуны надевают шорты и футболки, а зимой – спортивные штаны, олимпийку, перчатки и шапку. Больше всего требований предъявляют к кроссовкам, которые должны быть:

• лёгкими (менее 400 граммов);
• со сгибающимся носком;
• с пружинящейся пяткой.

Последний пункт особенно важен, так как упрощает занятия. Новички по ошибки начинают бегать в кедах, у которых нет пружинящейся пятки, что приводит к болям в коленях. Для бега придётся купить специальные кроссовки – это единственная трата при занятии этим видом спорта. При выборе обуви следует попрыгать в ней, подвигать ногой. Лучше будет, если кроссовки окажутся на один размер больше. В каких строго запрещено заниматься, так это в мокрых кроссовках, кедах иди прогулочной обуви.

Важно заранее присмотреть место, где бегать и приобрести обувь под его покрытие. Например, если покрытием окажется:

• грунт, выбирают обувь с плотной подошвой, оснащённую плотной сеткой;
• для шоссе и трека подходят кроссовки с мощной амортизацией и сеткой на верхней части, чтобы стопы не потели.

Зимой лучше носить обувь из водоотталкивающего материала, а летом – из дышащего. Супинатор и стельки из неё должны выниматься.

Шорты должны быть выше колена и фиксироваться шнуром, тугой резинкой. Футболку желательно выбирать приталенную с коротким рукавом или без него. Она не должна стеснять движения рук, но должна позволять коже дышать. Последний элемент – носки рекомендуется выбирать короткие.

С зимней экипировкой всё как раз наоборот – воздух не должен напрямую проникать к коже. Лучше всего одеваться в три слоя – майка, которая вбирает пот. Водолазка, не пропускающая воздух, и ветровка, защищающая от холода. Для этого сезона носки выбирают не по длине, а по удобству. Требования к кроссовкам остаются неизменными, но можно приобрести обувь с шипованной подошвой, которые улучшат сцепление со скользкой поверхностью.

Для бега зимой идеально подходят трикотажные штаны или с тёплой внутренней частью. Олимпийка или любой другой верх должен быть с длинным рукавом на резинке, закрытым горлом. Начинающие бегуны часто забывают про перчатки. Это обязательный атрибут зимней экипировки, потому что через руки уходит много тепла во время бега. Голову также не стоит оставлять открытой. Если шапка не по душе, то её заменяют повязкой или накидывают капюшон от верха.

Правильно подобрать экипировку поможет одно правило: при температуре +15 и выше одевают шорты и футболку, а если термометр показывает +14 и ниже – штаны и олимпийку.

Как начать и не бросить бегать

Наиболее типична ситуация, когда, вдохновившись примером подруги/друга или кумира, человек облачается в спортивный костюм, выходит рано утром из подъезда и стартует с высокой скоростью. В итоге – выдыхается через 500 метров, скручивается от боли в боку и решает, что бег – не его спорт.

На самом деле такая физическая нагрузка подходит всем, только нужно начать правильно. Американский тренер Гордон Бакулис рекомендует сначала много ходить – после работы, в выходные дни. Следующий этап – медленный бег с ходьбой. При правильном темпе бегун сможет разговаривать. Как только дыхание собьётся, нужно переходить на ходьбу или сбавить темп. Идеальная программа тренировки – 3 раза в неделю. Постепенно их количество можно увеличить до 4-5 раз.

Облегчить тренировки и снизить риск получения травм поможет хорошая разминка. Она также нужна, чтобы запустить нервно-мышечную систему и послать сигнал мозгу «будь готов к бегу. Во время разминки нагревается синовиальная жидкость, которая смазывает суставы. Не менее важна заминка после тренировки.

Если резко остановиться, то можно навредить сердечно-сосудистой системе. Поэтому перед и после тренировки рекомендуется пройтись 5 минут. Прислушивайтесь к своему организму во время тренировки. Если до её окончания уже чувствуется усталость, значит программа оказалась более сложной или имеет смысл сократить тренировки по времени.

Места и основные правила бега

Если вносить разнообразия в занятия, то они никогда не наскучат. Чередование бега с ходьбой — не единственный способ, можно найти новые места. Например, сменить брусчатые тротуары на грунтовые дорожки в парке. По чему не стоит бегать, так это по асфальту, так как поверхность абсолютно не амортизирует удары стопы. Во время бега ноги ощущают всю силу удара, что может привести к травмам.

Бег – врождённая способность человека, ему просто нужно вспомнить, как делать это правильно. Следующие советы помогут сделать это:

• держать спину ровно, чтобы центр тяжести не сместился, и нагрузка на ноги не увеличилась;
• ставить стопу с пятки на носок;
• контролировать высоту коленей. Чем выше их поднимает бегун, тем больше энергии затрачивает;
• руки, согнутые в локтевом суставе, находятся ниже сердца. Тогда нагрузка на него уменьшается.

Во время бега следует быть начеку, смотреть под ноги и на прохожих. Правильное дыхание – залог того, что удастся достичь хороших результатов без болей в боку. Методика, известная со школы, вдох носом, выдох – ртом, работает здесь как нельзя лучше.

Вдох должен быть плавным и более долгим, но выдох глубоким, чтобы лёгкие опустели на 3-4 литра воздуха. Дышать правильно придётся постепенно. Головокружение и зевота для новичков — нормальное явление, пока они не освоят этот навык.

Новичкам лучше составить программу бега – отвести определённое количество времени на ходьбу и бег, указать количество чередований. В идеале следует начинаться примерно с 20-21 минуты, где предстоит 7 раз пробежаться по 1 и по 2 минуте прошагать.

Лучшие бесплатные беговые стадионы и парки в Екатеринбурге

Кроме удобной одежды и мотивации, для утренних пробежек нужен живописный вид и отсутствие толп людей. Если времени на тренировки выделено в обрез, скверы рядом с домом также подойдут. Для тех, кому интересно открывать новые места, стоит присмотреться к следующим локациям в Екатеринбурге.

Одна из достопримечательностей города, с которой открывается великолепный вид на бизнес-центр. Следует помнить, что это — самый большой круг в Екатеринбурге. Его длина составляет 4 км, поэтому набережная идеально подходит для длительных тренировок. Бегать здесь можно в любой сезон: зимой муниципальные службы убирают снег и лёд, а освещение не позволит заблудиться.

Профессионалам набережная давно уже приглянулась, поэтому в субботу утром на ней довольно многолюдно. Плюс места – возможность купить воду. К тому же бутылку не придётся таскать с собой – многие оставляют в ларьке до следующего круга. Продавцы к этому уже привыкли.

Где побегать в Краснодаре: парки, стадионы, маршруты для пробежки

Тёплый климат и близость к природным курортам делают Краснодар прекрасным городом для жизни. Здешняя погода позволяет бегать и тренироваться на улице круглогодично. Спорт в столице Кубани расцветает с каждым годом, и появляются всё новые возможности для бегунов.

О том, где и с кем побегать в Краснодаре, рассказываем в этой статье.

Парк “Краснодар”. Фото: varlamov.ru

Парки

«Солнечный остров»

Адрес: ул. Трамвайная, 2

Замечательное место не только для семейного отдыха, но и для тренировок. Большой круг вдоль живописной набережной озера Старая Кубань даст вам 2,7 километра. К тому же есть много вариантов, как изменить дистанцию в зависимости от ваших – есть участки 1 км, 1,5 км, 2 км. Можно найти и грунтовые дорожки.

“Марафонец” есть в Телеграм, ВКонтакте и Инстаграме. Присоединяйтесь!

Спортивное движение в парке достаточно активно, поэтому найти себе напарников для тренировки будет легко.

Как добраться: трамваи № 4, 5, 9, 10; автобусы № 2, 28, 65; троллейбусы № 7, 12, 13; маршрутки № 30, 34, 37, 39, 41, 48, 51, 77, 93.

Парк 30-летия Победы

Адрес: ул. Береговая, 146

В парке обилие вариантов для пробежки – множество петель, длинная грунтовая тропа здоровья, красивейшая набережная. Бегуны здесь смогут построить маршрут на любую дистанцию и получить удовольствие от окружающей природы.

Как добраться: автобусы № 1, 3, 9, 26, 102, 103, 124, 205, 570, 573, 1341, 1342; троллейбус № 10; маршрутки № 5, 8, 44, 95, 177, 183.

Ботанический сад им. И.С. Косенко

Адрес: ул. Калинина, 13

Круг в 2,6 км, диковинные растения, белки, фазаны и павлины – целый оазис в самом центре города. Правда, нужно учесть плиточное покрытие и режим работы с 8:00 до 22:00.

Как добраться: автобусы № 4, 10, 114, 119, 138а, 140а, 155а, 166а, 174а, 710; троллейбус № 4; маршрутки № 8, 20, 22, 34, 75, 85, 105, 105а, 109, 110а, 131а.

Ботанический сад

Чистяковская роща

Адрес: ул. Колхозная, 86

Ещё один замечательный ландшафтный парк в центральной части города. Здесь гармонично сочетаются покой и городской ритм, спортсмены и медленно гуляющие посетители, асфальт и грунт. На территории парка регулярно проходят небольшие спортивные мероприятия, народные гуляния, встречи.

Как добраться: трамваи № 1, 2, 5, 8, 12; автобусы № 3, 4, 11, 96, 146а; троллейбусы № 15, 21; маршрутки № 170а, 196.

Грунтовые трассы

На первый взгляд в городе отсутствуют длинные грунтовые дорожки, что может сильно смутить бегуна, особенно на длительных тренировках. Однако места есть, просто они не облагорожены.

Лесопарк Большого острова

Находится сразу за парком «Солнечный остров». Хорошая, широкая дорожка, которая позволяет вырваться на некоторое время из городских джунглей. Однако будьте внимательны – после дождя можно встретить непроходимые лужи. Длина сквозной трассы составляет 2 км, после чего, перейдя мостик, можно продолжать тренировку на территории ДНТ «Дружба».

Как добраться: перейти мост, пройдя по главной аллее «Солнечного острова» (см. выше).

ДНТ «Дружба»

Зона, которая в ближайшие годы будет превращена в частный сектор, пока что имеет только грунтовые дороги, получившие уже имена улиц, и несколько домов. Круг по «цивилизованному» участку составляет почти 2 км. А дорога от Большого острова до него – 1,5 км.

Хотя бегуны потихоньку узнают об этих местах, две описанные выше трассы малолюдны и для пробежек в тёмное время суток не подходят – городского освещения там нет.

Как добраться: либо пробежкой «Солнечный остров» – Большой остров, либо по Воронежской улице – вход у адреса Воронежская 57/1.

Стадион “Кубань”

Стадионы и манежи

Стадион «Текстильщик»

Адрес: ул. Сормовская, 12/7

Хороший стадион со своими особенностями посещения – только рано утром, либо после 17:00, когда заканчиваются занятия местной спортивной школы. И если летом это приемлемо, то зимой, ввиду отсутствия освещения, бегать там невозможно. Также учтите, что на стадионе отсутствует разметка дорожек.

Как добраться: трамваи № 4, 10; автобусы № 7, 10, 26, 31, 58, 90; троллейбусы № 14, 20; маршрутки № 25, 40, 44, 59, 78.

Стадион «Труд»

Адрес: ул. Береговая, 9

В прошлом хорошее место, но сейчас многое нуждается в ремонте, в том числе и резиновое покрытие беговых дорожек. Видимо, с этим и связан платный вход на данный стадион. Находится рядом с парком 30-летия Победы, поэтому, если уж совсем не понравится стадион, то парк вас точно выручит.

Как добраться: так же, как и в парк 30-летия Победы (см. выше).

Стадион КубГУ

Адрес: ул. Ставропольская, 149а

Качественный открытый стадион, куда приходят тренироваться все местные жители. Воркаут, футбол, баскетбол, ходьба и, конечно же, бег. Доступные прорезиненные дорожки, хоть далеко и не новые, – это редкость в Краснодаре, поэтому здорово, что стадион университета их имеет.

Режим работы – с 7:00 до 22:00. Важный момент: в утреннее время на стадионе проходят занятия физкультурой у студентов, поэтому разбежаться сильно не получится.

Как добраться: трамваи № 4, 5, 7, 8, 20, 22; автобусы № 28, 47, 65; троллейбусы № 7, 12, 20; маршрутки № 22, 30, 37, 39, 44, 48.

Стадион «Кубань»

Адрес: ул. Железнодорожная, 49

Именно здесь наилучшее резиновое покрытие в городе. Стадион сам по себе очень красив, так что удовольствие вы получите гарантированно. Хоть он и не является общедоступным, способов попасть туда достаточно. Рядом есть живописный парк как с грунтовым, так и с асфальтовым покрытием.

Как добраться: трамваи № 1, 4, 5, 6, 7, 8, 20, 22; маршрутка № 121.

Манеж института физической культуры

Адрес: ул. Будённого, 161

Ввиду благоприятных климатических условий для бега на улице, этот манеж единственный в Краснодаре. Попасть на него можно, лишь занимаясь с тренером, но он того стоит – внутри всё сделано по высшему уровню.

Как добраться: трамваи № 1, 2, 5, 8, 12; автобусы № 65, 102; троллейбус № 12; маршрутка № 37.

фото: vk.com/parkrunkrasnodar

С кем побегать

Parkrun

Новичок в городе, но уже успел набрать существенные обороты. Каждую субботу в 9:00 парковый забег собирает более 50 человек даже зимой. Базируется на территории «Солнечного острова». Является дружеской пробежкой, а не соревнованием. Хорошее настроение, тайминг, статистика и чай с печеньем – всё это ждёт участников совершенно бесплатно.

Как принять участие: прийти в субботу в 9:00 на главную аллею парка «Солнечный остров». Нужна предварительная регистрация на сайте parkrun.

«Высшая Лига»

Наиболее популярным беговым клубом является «Высшая Лига». Он имеет большое количество точек для групповых тренировок. Для их посещения необходимо быть членом клуба, что даёт и другие привилегии.

При этом регулярно проводятся и бесплатные тренировки для всех желающих, подход на которых не менее профессиональный – всё покажут и объяснят. Более подробную информацию о месте и времени тренировок можно найти на их сайте.

Забеги Краснодара

Большая часть проходящих в Краснодаре и Краснодарском крае забегов ежегодно организуется «Высшей Лигой» и уже давно стали привычными для местных жителей. Благодаря этому постоянству, количество участников и уровень организации соревнований повышаются с каждым разом.

Новогодний забег

Ежегодное благотворительное мероприятие, которое собирает более 500 человек. Взнос небольшой, но эмоций – целое море! Интересные костюмы, весёлая атмосфера, конкурсы и подарки – всё это для тех, кто найдёт силы рано проснуться 1 января и прийти на забег.

Hard Run

Городской ультрамарафон, приуроченный ко Дню защитника Отечества, и хороший способ проверить себя зимой, хоть и тёплой краснодарской. Каждый найдёт для себя подходящую дистанцию, которые отличаются между собой количеством кругов по центру города.

Beauty Run

Beauty Run

Этот забег посвящён прекрасной половине человечества и проходит 8 марта. Дистанция в 3 километра под силу всем, а создаваемый организаторами беговой праздник позволяет начать, наконец-таки, бегать каждой девушке, которая всё не решалась на это.

Да, данное мероприятие только для женщин. Примечательно, что все участницы получают в стартовом пакете юбку-пачку и бегут в ней.

RunKrasnodar

Пять километров, ставшие уже традицией, проходят по Красной улице Краснодара. Считается крупнейшим забегом весны на всём юге России. Также есть дистанция 1,5 км. Несмотря на короткие дистанции, подход организаторов всегда остаётся на высшем уровне.

Всероссийский полумарафон «ЗаБег»

Соревнование между городами России за звание беговой столицы не могло пройти мимо Краснодара. Самый популярный полумарафон в нашей стране позволяет пробежать не только за себя, но и за свой город.

Город 227

Отличный способ отпраздновать день рождения Краснодара и закрыть беговой сезон в городе. Есть и стандартные 10 километров, детский забег и эстафета – попасть в призы, при учёте возрастной категории, шансов много.

Красная улица

Маршруты с достопримечательностями

Красная улица

Прекрасно подойдёт как для прогулки, так и для пробежки выходного дня, так как улица практически полностью перекрывается. Протяжённость маршрута в выходные составит около 5 км, а в будние дни – чуть более 2 км.

Интересные достопримечательности будут встречаться на протяжении всего пути, а при перекрытых улицах шарм Красной покорит вас навсегда.

Парк «Краснодар»

По-настоящему волшебное место и, возможно, самое популярное среди туристов в Краснодаре. Пробежка в дневное время раскроет замечательный ландшафт, а вечерняя – поразит иллюминацией. Парк постоянно меняется, так что нечто новое на каждой тренировке обеспечено.

Множество путей и развилок представляют возможность сделать каждую пробежку уникальной. При этом необходимо учитывать, что покрытие преимущественно плиточное.

Благодарим за подготовку материала Даниила Ляленко

Источники:

http://samoe-samaya.ru/sport/begovye-dorozhki-i-trassy-v-ekaterinburge.html
http://vyborok.com/luchshie-besplatnyie-begovyie-stadionyi-i-parki-v-ekaterinburge/
http://marathonec.ru/gde-pobegat-krasnodar/