Обзор лучших книг о женском здоровье и красоте в 2020 году.

Содержание

Полное собрание: 7 лучших книг о красоте и макияже

А встралийская марка косметики Aesop готовит к выпуску книгу об истории бренда, идеях и дизайне средств. В книге 336 страниц, которые собраны в льняной переплет.

Уходовая косметика Aesop с узнаваемой айдентикой, где выделяется черный цвет, продается в Австралии уже более 30 лет. В России ее можно найти на первом этаже ЦУМа.

Интересно, что в век Instagram и каналов Telegram, когда узнать все детали производства, секреты нанесения макияжа можно в две минуты, книги-инструкции продолжают выходить: почему? Потому что у нас слишком мало времени, что в тонне информации отыскивать нужную и качественную, а в издания попадают только выверенные советы.

Редакция BEAUTYHACK совместно с крупнейшим сервисом электронных и аудиокниг в России и странах СНГ ЛитРес сделала для вас подборку книг по макияжу от настоящих профессионалов своего дела.

«Краски. История макияжа», Лиза Элдридж

О чем: на протяжении тысячелетий люди раскрашивали свои тела и лица самыми разнообразными способами. Но в XXI веке мы делаем это иначе. Сегодня макияж, по сути, стал одним из видов изящного искусства. Но чтобы понять, как и когда это произошло, надо вернуться к истокам.

В своей книге «Краски. История макияжа» легендарная Лиза Элдридж рассказала, как развивались наши отношения с косметикой, и изучила путь, который проделало человечество, прежде чем красота стала многомиллиардной промышленностью.

Цитата:

«Если вам надо ощутить себя сильной и властной, боевая раскраска может стать отличным подспорьем. Одни женщины не красятся вообще, другие – совсем слегка, а третьи наносят полный макияж утром в поездке по дороге на работу. Во многих частях света мы добились многого. В конце-концов, ничто не делает женщину сильнее, чем хорошее образование и возможность самой решать, хочет ли она красить ярко-красной помадой губы и черными тенями глаза. или нет».

«Lifestyle. Секреты Бобби Браун», Бобби Браун

О чем: Бобби Браун — известный визажист и профессионал своего дела. В 2017 году она выпустила книгу «Lifestyle. Секреты Бобби Браун», в которой Бобби собрала весь свой опыт в индустрии здоровья и красоты и поделилась им с читателями.

Годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богатейшими женщинами мира аккумулировали под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по ПП и ЗОЖ, не забыв, конечно, про макияж и волосы.

Книга-руководство «Макияж глаз» создана для того, чтобы вы нашли для себя вдохновляющие и подробные инструкции, которые научат вас создавать эффектные образы и всегда выглядеть великолепно.

Цитата:

«Я никогда не подбираю помаду в цвет одежды, вместо этого пытаюсь создать общую гармонию и не допустить цветового конфликта. Если ваша одежда насыщенных цветов, пусть губы будут нейтральными, и наоборот. Любите ярко-розовую помаду? Носите блузки темно-синего, серого или белого цвета».

«Если речь идет о великолепном макияже глаз, то правильно подобранные инструменты и техника нанесения имеют значение. Для дополнительной глубины взгляда нанесите чуть более темные мерцающие тени на складку века с помощью плоской кисточки для теней».

Читать еще:  Смартфон Honor 8A Pro - разбираем недостатки и выделяем достоинства.

«Книга о естественной красоте. Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу», Коллектив авторов, Гвинет Пэлтроу

О чем: американская актриса, певица и бизнесвумен Гвинет Пэлтроу зарекомендовала себя, и как писательница. «Книга о естественной красоте» — сборник советов по улучшению своей внешности — собрание лучших заметок из ее блога, появившегося в две тысячи восьмом году. Через несколько лет она создала свой интернет-магазин, всего за год, заработавший полтора миллиона долларов.

В книге вы сможете узнать, как сохранить красоту и молодость, о планах тренировок и детокс-рецептах. Все сопровождается более чем сотней фотографий, которые помогут разобраться во всем более детально.

Цитата:

«Ешьте в небольших количествах мед, кленовых сироп, пальмовый или кокосовый нектар — это натуральные сладости, содержащие небольшое количество минералов».

«Нормально о косметике», Маша Ворслав, Адэль Мифтахова

О чем: когда полки завалены средствами, а со страниц изданий рекой текут противоречивые советы, единственное, что можно сделать — попытаться разобраться, чего мы на самом деле хотим. Дело это непростое, и универсальных рецептов здесь нет, так что хорошо, когда есть от чего оттолкнуться. «Нормально о косметике» — одна из таких вещей.

Бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист, автор блога Don’t touch my face Адель Мифтахова написали понятное, честное и дружелюбное руководство для тех, кому интересна косметика. В ней найдут что-то полезное люди самого разного уровня подкованности в вопросе — даже если вам кажется, что о бьюти-то вы давным-давно все прочитали.

Цитата:

«Замедлить старение проще и эффективнее всего с помощью солнцезащитного крема. Антивозрастной косметики на рынке много, но действительно омолаживающих кожу ингредиентов не больше пяти, и главный из них — ретинол».

«Избегать стоит некоторых ПАВов, в первую очередь натурального мыла. В составе оно обычно обозначается как sodium […] ate (именно двумя словами), или «омыленные масла». Его pH слишком отличается от здорового pH кожи, и сформулировать мягкое средство с ним сложно. Самыми щадящими моющими ингредиентами считаются те, названия которых оканчиваются на -ide, -ine: coco-glucoside, alkyl betaine».

«Омолаживающий макияж», ЛиндаМейсон

О чем: Линда Мейсон — любимый визажист Умы Турман, Камерон Диас и Шарлиз Терон, — одна из гуру в области макияжа, решила поделиться своими секретами с читательницами. Ее книги действительно помогают помочь разобраться в том, как пользоваться декоративной косметикой, и что нужно делать правильно.

В книге собраны варианты макияжа на все случаи жизни: для учебы и работы, для свидания, вечеринки и выхода в свет. Мейсон не стесняется объяснять все настолько просто, будто вы раньше к косметике не притрагивались, а кроме того, отдельно останавливается на том, что со временем, постепенно каждая из нас пересматривает свой образ. И косметика, которую мы привыкли наносить в одном возрасте, в другом кажется уже не совсем подходящей. Благодаря омолаживающему макияжу вы будете выглядеть великолепно в любом возрасте, в любой день, в любом настроении и при любых обстоятельствах.

Цитата:

«Красную помаду легко выбрать, основываясь на цвете волос: красная с оранжевым оттенком оптимальная для блондинок и рыжих; брюнеткам со светлой кожей и темнокожим женщинам лучше всего подходит красная помада с голубым оттенком».

«Корейские секреты красоты», ШарлоттаЧо

О чем: в последние годы Южная Корея стала эпицентром мировых косметических трендов. В своей книге Шарлотта Чо, ведущий эксперт по корейской продукции для красоты и здоровья, основатель специализированного портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam, рассказывает о секретах, лежащих в основе корейской культуры красоты, знакомит с новинками, дает рекомендации и делится личным опытом.

Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги «Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи», в которой она делится своими секретами.

Цитаты:

«Предпочтительнее скрабы, в состав которых входят сахар, жожоба или овсянка, – все они достаточно нежны. Скрабы с грецким орехом и абрикосовыми косточками, несмотря на всю их популярность, состоят из неровных гранул неправильной формы, зачастую с острыми краями – вместо пользы они могут принести коже вред».

Читать еще:  Лучшие книги на тему строительства, их особенности и недостатки.

«Основной процесс регенерации кожи происходит с 10 вечера до 4 утра, так что максимальный эффект от любого увлажняющего средства проявляется при его использовании именно в эти часы».

Как стать здоровее в 2020 году

Лучшие статьи 2019 года о правильном питании, здоровье мозга и правах пациентов.

9 признаков того, что у вас заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа выделяет три вида гормонов, которые регулируют обмен веществ и работу всего организма. Сбои в её работе приводят к серьёзным последствиям, поэтому очень важно вовремя увидеть симптомы заболевания и обратиться к врачу. Лайфхакер собрал самые важные признаки, на которые стоит обратить внимание.

Как лечить зубы бесплатно по полису ОМС

Стоит только заболеть зубу, и вы наверняка мысленно прощаетесь с крупной денежной суммой. Но лечиться у стоматолога можно бесплатно — если вы гражданин РФ и у вас есть полис ОМС. Причём вы имеете право обратиться не только в государственные учреждения, но и в частные клиники. Рассказываем, как это правильно сделать.

3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым

Мы привыкли думать, что с возрастом обязательно потеряем ясность и гибкость ума. Такой риск и правда есть, но эту ситуацию можно предотвратить. Опираясь на мнение нейробиолога, объясняем, почему с годами мы соображаем хуже, и рассказываем, как этого избежать.

Успеть до 35: правда ли нужно родить до определённого возраста

Раньше рожениц старше 25 лет бесцеремонно называли старородящими. Сейчас этот термин почти забыт, но многих беременных, отпраздновавших тридцатилетие, пугают осложнениями и проблемами. Мы выяснили, чего действительно стоит опасаться и как минимизировать риски.

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Зевота — это не только признак усталости, как мы привыкли думать. Она может быть симптомом множества заболеваний, например депрессии или опухоли мозга, поэтому очень важно не относиться к ней легкомысленно. Будьте внимательны к своему здоровью и вовремя обращайтесь к врачу, а мы расскажем, в каких случаях визит точно не стоит откладывать.

Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте

В отличие от диеты, интервальное голодание помогает не только сбросить лишний вес, но и сделать это за счёт жира, а не за счёт мышечной ткани. Лайфхакер разобрался, как оно работает, для чего нужно и как его правильно практиковать.

8 бесполезных продуктов при правильном питании

Реклама твердит нам, что йогурты помогают сбросить вес, пакетированные соки наполняют бодростью, а овсянка быстрого приготовления дарит энергию на весь день. Гастроэнтерологи думают совсем по‑другому. Мы посоветовались с врачом и составили для вас список продуктов, от которых лучше отказаться, если вы придерживаетесь правильного питания.

Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания и переутомления

От усталости и выгорания мучается каждый второй, если не каждый первый современный человек. Разбираемся, что приводит к переутомлению, как с ним справиться и что делать, чтобы больше от него не страдать. Небольшой спойлер: думать нужно не только о делах, но и о том, что делает вас счастливым.

Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать

Сухие локти не только косметическая проблема. Они доставляют дискомфорт и даже могут быть симптомом некоторых заболеваний. Лайфхакер рассказывает, как справиться с этой ситуациейя и в каких случаях нужно обращаться к врачу.

7 вещей, которые врач не имеет права делать с пациентом

Терпеть грубость или вымогательство ни в коем случае нельзя. Поведение врача регламентируется законодательством и принципами медицинской этики. Разбираемся вместе, какие поступки специалиста должны вас насторожить и что предпринять, если медик действует неправомерно.

8 интересных книг о красоте и здоровье

Возможно, в будущем книги останутся лишь старым добрым воспоминанием, но сегодня у нас еще есть шанс подержать их в руках, полистать и почитать что-то с бумаги, а не с экрана. В том числе и на тему бьюти. Мы собрали для вас некоторые красочные, легкие и интересные книги, которые пригодятся и понравятся каждой девушке!

Елена Крыгина «Макияж»

Самый популярный российский бьюти-блогер Елена Крыгина написала книгу из всех советов, которые она собирала у себя в течение трех лет в папке на макбуке. Получился очень яркий и красивый бьюти-гид из 336 страниц на все самые актуальные темы в вопросах макияжа.

Читать еще:  Смартфон, ASUS Zenfone Live L1 ZA550KL, достоинства, недостатки

Лиза Элдридж «Краски. История макияжа»

Еще одна потрясающе красивая книга об искусстве макияжа и моде. Ее написала Лиза Элдридж – одна из самых уважаемых и опытных визажистов в мире, глобальный креативный директор Lancome. Здесь вы найдете целую кладезь вдохновляющий историй, удивительных исследований и жизненных анекдотов. По всей книгу разбросаны главы, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа». Эти музы – нарушительницы правил, которые изменили представление о том, как может выглядеть женщина…

Бобби Браун. «Макияж. Для новичков и профессионалов»

В этой книге – 25-летний опыт работы легендарного визажиста Бобби Браун. Хотите научиться делать макияж, как настоящий профессионал? Около двухсот цветных фотографий, схемы, подробные пошаговые инструкции и секреты из этой книги вам в этом помогут! От ухода (включая витамины для здоровья) до инструментов и макияжа на все случаи жизни (свадьба, свидание, макияж-антистресс, для беременных, макияж anti-age, для подростков, профессиональный макияж для теле/кино и фэшн-съемок).

Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи”

Шарлотта Чо – основательница одного из самых крупных и известных онлайн-магазинов корейской косметики Soko Glam. После окончания колледжа в родной Калифорнии, Шарлотта переехала в Сеул и испытала своего рода культурный шок. Но ее удивили не еда или обычаи, а азиатский способ ухода за кожей.

Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей – это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, – объясняет Шарлотта. – Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие.

В книге Шарлотта делится своими наблюдениями и раскрывает секреты идеальной кожи корейских девушек.

Тийна Орасмяэ-Медер и Яна Зубцова «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

Авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь исключительно на научные факты, девушки простым и понятным языком объясняют все принципы, по которым работает косметика и косметологические процедуры. После прочтения будете настоящими экспертами!

Екатерина Ильиных «Ленивый фитнес. Гид по ежедневным тренировкам»

Известный блогер и телеведущая Екатерина Ильиных рассказывает, как за минимальное время получать максимальную пользу для красоты и здоровья тела.

За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов, – говорится в описании книги.

Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

Книга американской писательницы и журналистки Наоми Вульф стала мировым бестселлером и одним из самых громких феминистских произведений. Автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное “домашнее рабство”.

Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему – источником страданий. Но даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного “мифа о красоте”.

Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Эта книга – еще один бестселлер, который помог миллионам людей встать на путь здорового образа жизни. Сам автор, Том Рат, в 16 лет получил диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. Следующие 20 лет он учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Полученные знания Том применяет каждый день и делится ими в своей книге с читателями.

Источники:

http://beautyhack.ru/telo/psihologiya/7-knig-po-makiyazhu-ot-professionalov
http://lifehacker.ru/top2019-zdorove/
http://7sisters.ru/health-beauty/34091-8-interesnyih-knig-o-krasote-i-zdorove.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector